Resistecia

Resistencia

La resistencia es una de las 4 capacidades fisicas basicas, particularmente la que nos permite llevar a cabo una actividad fisica durante el mayor tiempo posible.

Hay dos tipos:

-Resistencia aerobica:
Es la capacidad que tiene el cuerpo humano de dominar el ritmo de la respiración, después de sostener un esfuerzo durante el mayor tiempo posible.
.Resistencia anaerobica:
Es el tipo de resistencia que aparece durante un esfuerzo físico de una gran intensidad, en el que el suministro de oxígeno al tejido muscular no es suficiente para realizar las reacciones químicas de oxidación que se necesitarían para cubrir la demanda energética de dicho esfuerzo.

Para mas puedes visitar:    https://www.youtube.com/watch?v=1r192Ds-wLE